Controla tu peso Si tienes sobrepeso o eres obeso, corres el riesgo de sufrir problemas graves de salud, como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón. Si necesitas bajar de peso, hazlo poco a poco, con el tiempo. Más información— Controla tu peso Aliméntate saludablemente Bajar de peso: preguntas para el doctor Mantente activa durante el embarazo: consejos rápidos Mantente activo con el paso de los años: consejos rápidos Mantente activo físicamente Mantente activo si tienes una discapacidad: consejos rápidos Cómo ayudar a un ser querido Ayuda a tu hijo o hija a mantenerse en un peso saludable Ayuda a un ser querido a ser más activo: consejos rápidos Bajar de peso: como iniciar la conversación La alimentación saludable: como iniciar la conversación