Trata de dormir lo suficiente

Última revisión del contenido: 15 de octubre de 2020

Especialista que revisó la información

Esta información sobre el sueño se adaptó de materiales del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre; y del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA).

Revisado por:
Dr. Michael Twery
Director del Centro Nacional de Investigaciones en los Trastornos del Sueño
División de Enfermedades Pulmonares
Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre