Embarazo

Amamanta a tu bebé

Una mujer de raza negra está amamantando a su bebé.

Lo básico

Resumen

Amamantar (dar de mamar, dar pecho, lactancia materna) es muy saludable para ti y para tu bebé. La leche materna o la leche de fórmula es el único alimento o líquido que tu bebé necesita en los primeros 6 meses de vida.

Alrededor de los 6 meses comenzarás a darle a tu bebé otros alimentos, además de la leche materna. Los expertos recomiendan que amamantes a tu bebé por lo menos durante los primeros 12 meses, y por el tiempo que quieras después de esa fecha.

Amamantar al bebé es algo natural, pero no significa que siempre es fácil. Tú y el bebé podrían necesitar práctica, y casi todas las madres necesitan un poco de ayuda, especialmente al comienzo. Lo bueno es que la lactancia materna se hace más fácil con el tiempo.

Haz lo siguiente para prepararte para amamantar al bebé:

  • Habla con tu doctor o matrona (comadrona, partera) sobre el amamantamiento
  • Haz un plan para cuando el bebé nazca.

Cuando el bebé haya nacido:

  • Hazle saber a tu doctor, enfermera o matrona que quieres tener contacto de piel a piel con tu bebé de inmediato
  • Amamanta al bebé cada vez que tenga hambre
  • Pide ayuda si tienes dificultades con el amamantamiento

Lee más sobre cómo aprender a amamantarEste enlace no pertenece a odphp.health.gov..

Pautas según la edad

¿Necesita mi bebé recién nacido algún otro alimento?

No. Tu bebé solo necesita leche materna o leche de fórmula hasta que cumpla 6 meses. De hecho, darle otros alimentos, como cereal de arroz, comida para bebés o leche artificial demasiado pronto le puede impedir recibir los nutrientes que necesita de la leche materna o leche de fórmula.

La mayoría de los bebés están listos para consumir alimentos sólidos alrededor de los 6 meses de vida. No comiences a darle alimentos sólidos a tu bebé antes de los 4 meses de vida.

Aquí te damos algunas recomendaciones que te servirán para ayudarte a estar segura de que tu bebé recibe la nutrición que necesita.

Desde el nacimiento hasta los 6 meses de edad:
  • Dale solo leche materna o leche artificial (fórmula láctea). No le des jugo, leche de vaca, alimentos sólidos ni agua
  • Dale a tu bebé cualquier vitamina o mineral que tu doctor recomiende, como la vitamina D o los suplementos de hierro
Alrededor de los 6 a los 12 meses de edad:
  • Sigue amamantando a tu bebé
  • Comienza a darle a tu bebé una variedad de alimentos nuevos, incluyendo alimentos ricos en hierro y zinc, como por ejemplo, cereal infantil enriquecido, carne, productos del mar y porotos (frijoles)
Desde los 12 meses de edad en adelante:
  • Sigue amamantando si sientes que eso es adecuado para ti y tu bebé
  • Continúa agregando alimentos nuevos a la alimentación de tu bebé

Aprende más:

Beneficios para la salud

¿Cuáles son los beneficios de amamantar?

Amamantar le permite a ti y a tu bebé tener tiempo para estar juntos, conocerse mejor y establecer un vínculo sólido. Amamantar es una elección saludable para las madres y los bebés.

Beneficios para tu bebé

La leche materna:

  • Es la mejor fuente de nutrición para la mayoría de los bebés
  • Va cambiando a medida que tu bebé crece para satisfacer sus necesidades alimenticias
  • Ayuda a proteger al bebé de infecciones y enfermedades
  • Baja el riesgo de tu bebé de tener obesidad, asma y diabetes tipo 1
  • Es más fácil de digerir que la leche artificial (fórmula láctea)
Beneficios para ti

Amamantar puede ayudar a protegerte de:

  • el cáncer de ovario y el cáncer de seno
  • la alta presión de sangre (hipertensión)
  • la diabetes tipo 2

El amamantamiento puede además reducir el riesgo de desarrollar el síndrome de muerte súbita del bebé (SIDS, por sus siglas en inglés).

Aprende más sobre los beneficios de amamantarEste enlace no pertenece a odphp.health.gov..

Preguntas frecuentes

Si tienes preocupaciones sobre amamantar, no estás sola.

¡Es normal tener dudas acerca de la lactancia materna! La información que compartimos a continuación podría ayudar a responder algunas de tus preguntas.

¿Es cierto que mi bebé no necesita otros alimentos ni líquidos durante los primeros 6 meses?

Correcto. La leche materna que produces está hecha especialmente para tu bebé. Es la mejor forma de nutrición durante los primeros 6 meses de vida. Darle a los bebés otros alimentos o líquidos antes de que sus cuerpos estén listos para consumirlos puede causar problemas de salud.

Además, cuando el bebé come cereal o leche artificial en vez de leche materna, tu cuerpo recibe la señal de que tu leche no se necesita y comienza a producir menos cantidad. Cuanto más amamantes a tu bebé, más leche producirá tu cuerpo.

¿El bebé podrá dormir toda la noche si no le doy otros alimentos?

Tu bebé podría despertar para que sea amamantado, pero eso es normal. A muchas mamás y papás les preocupa que sus bebés no queden lo suficiente satisfechos para dormir toda la noche si se alimentan solo con leche materna. Lo cierto es que, en los primeros dos meses, los bebés necesitan que los amamanten cada pocas horas, incluso de noche. No se supone que duerman toda la noche.

Obtén consejos sobre cómo manejar la falta de sueño cuando se tiene un bebé recién nacidoEste enlace no pertenece a odphp.health.gov. (en inglés).

¿Qué pasa si amamantar no funciona para mí?

Amamantar tiene muchos beneficios para ti y tu bebé, pero a veces no es una opción debido a problemas de salud u otros factores. En esos casos, la leche de fórmula es una alternativa segura a la leche materna. La leche donada (leche materna que alguien ha extraído con una bomba de succión y donado a un “banco de leche materna”) también puede ser una opción. Encuentra más información sobre la leche donadaEste enlace no pertenece a odphp.health.gov. (en inglés).

Si amamanto al bebé, ¿seré la única persona que pueda darle de comer?

No necesariamente. Muchas mamás creen que no podrán descansar si amamantan. Sin embargo, puedes aprender cómo extraerte la leche con una bomba especial y almacenarla para que tu bebé pueda alimentarse incluso cuando no estés con él.

Usa estos recursos para:

Última revisión del contenido: 28 de febrero de 2025